美容养身篇
养身小秘密
每天不要少于8杯水,是人体所必须的。此外,告诉你个秘密,以下好东西喝水时加上点,不仅止渴生津,还可以养身,好处多多,为家人值得 -------美------丽------的-----分------割--------
pater1:菊花泡水
1、预防感冒,咽喉肿痛
菊花、金银花,茉莉花一起泡着喝,可清热解毒,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常喝更可降火,有宁神静思的效用。
2、恢复视力
平常泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助,经常玩微信的朋友一定要试试。
3、抵抗辐射
日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射,经常对着电脑的上班族,应该多喝菊花茶,这样能够抵触电脑的辐射。
pater2:金银花泡水
1、治拉肚子
金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用,治拉肚子。
2、皮肤瘙痒
喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹廯的朋友,平时多喝金银花,少吃辛辣,海鲜,恢复会更快。
3、治风热感冒
对于感风热或温病初起,身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。
pater3:玫瑰花泡水
1、减肥瘦身
玫瑰花茶不愧为花茶中的极品,长期喝玫瑰花,可以解油腻,减少体脂的累积,同时还能补充植物纤维,让身体渐渐纤瘦起来。
2、排毒去黑头
玫瑰花具有一定排毒作用,长期和皮肤更细腻,有黑头的朋友一定要试试。
3、调理经期
经期的调理是非常重要的一件事情,不容小觑。许多女性都有痛经,经期不调的问题,通过喝玫瑰花茶,女性的气血会逐渐通畅,经期常见的气色灰暗、身体不适,会大大改善。
pater4:三七花泡水
1、止痒去头屑
现代人因为生活节奏的加快,很容易出现心浮气躁,头痒头屑多,长期喝三七花茶,对头油发痒,头屑多有不错改善。
2、降三高
上了年纪的中老年人都会受到三高的困扰,三七花被称做自然界的“花中瑰宝”富含大量的皂甙,皂甙成分可以起到双向调节血糖的作用,降低血糖的作用,对于糖尿病有很好的治疗作用,可以很好的缓解高血脂症的发病几率。
3、补气
俗话说“南七北参”七指的就是三七或三七花,平时感觉体虚乏力之时,可在煲汤时加入三七花,可起到给身体充电之功效。
4、预防心血管病
办公室白领,工作压力大,在平时水杯里加入三七花,不仅能清热解毒,还可预防因工作压力大而给身体到来的高负荷症状。如心血管病等等。
选购技巧
目前市场上的花草茶种类繁多,质量、价格良莠不齐。因此为了保证质量,应到正规商店购买品牌花草茶,并做到多看、多闻、多品尝。由于在花草的干燥制作过程中,要尽量保留住花草的原始色泽和完整形态,所以透过目视花草茶外形与颜色,要求外形完整饱满、无破损,色泽纯正,无褪色或人工染色现象。接着再嗅嗅花草是否自然透出干爽的清香,或拈取少许花草茶搓揉以观察其干松程度,凡是绵软、色灰、味霉的,即可知是劣质货。冲泡出来试喝花草茶最为可靠,更能进一步鉴别品质的好坏。
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看似简单的喝水,却又大不同!
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