经过一个夏季的太阳暴晒,许多女性面部肌肤失去了光泽,犹如秋天的黄叶,不再有往日的美丽和朝气。进入秋季,美颜护肤便成为每一个女人心中最纯真的梦想。有专家指出:秋季美容除柔芙平系列化妆品外,可根据自己的特点,选择甘润养肺、生津润燥、健脾养血作用的补品,都可护肤养颜。下面八则经典食谱也许对你金秋美颜护肤能起到很好的作用。
食谱九,绿豆枇杷饮。 生石膏30克,荷花瓣10克,枇杷叶(刷去毛)20克,白花蛇舌草30克,生地、桑白皮各10克,绿豆30克,白糖适量。将生石膏放在锅内,加水约1000毫升,煎煮至水沸约15分钟,再加入晒干的荷花瓣,枇杷叶、白花蛇舌草、生地、桑白皮继续煎煮,至药液约500毫升时,去渣,再将药液至锅中,另取绿豆淘洗干净后加入上述药液中,继续煎煮,至绿豆熟烂,加入白糖,再煮片刻并搅拌之,至白糖溶化即可。吃绿豆,饮糖水。每日1次,连服10-15日为1个疗程。清肺胃热。
食谱十、山楂粥
干山楂,粳米。将上述两种材料混合煮成粥,每日食用1次,连吃7日。山楂营养丰富,能消食积,散淤血,粳米有助于肠胃蠕动,对便秘有一定的效果,还能促进血液循环。
食谱十一、马齿苋薏仁银花粥
马齿苋、薏仁、银花。将银花用3碗水煎至2碗时去渣,与马齿苋、薏仁混合煮粥,每日食用1次,连续食用有良好疗效。马齿笕与银花都具有清热解毒的功效,而薏仁性凉,能够健脾渗湿。
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