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你。真。的。不。要。再。熬。夜。了。
2020-08-22 15:08:17
跟 你 说 个 秘 密 千 万 不 要 和 别 人 说
“ 酷 的 人 都 关 注 了
木 兰 公 馆
”
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2016.07.18 ▏ 星期一
人在职场,身不由己
现代人能够真正拥有朝九晚五的生活可谓少之又少
多数人都是熬夜加班奋战到深夜
说到熬夜加班
大多数人认为
熬夜加班不失为职场达人升级加薪的资本
BUT
长期熬夜加班到底有多可怕?
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01
【皮肤受损】
在深夜加班工作的你
会导致皮肤失去原有的光泽和弹性
变得又干燥又粗糙
02
【肠胃功能受损】
经常熬夜加班
很容易引发肠胃炎
03
【身体抵抗力降低】
熬夜加班工作会让身体的免疫力降低
头晕脑胀
注意力不集中
更严重的是容易染上感冒等疾病
熬夜加班不可取
但因为工作之后很多方面的原因
避免不了会发生这种状况
难以准时入睡
作息时间也易被打乱
为了减轻熬夜的伤害
夜猫子们不妨吃以下的食物
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美容功效
萌小君营养餐内含黑豆、黄豆:
黑豆含有丰富的抗氧化剂──维生素E
能清除体内的自由基
减少皮肤皱纹
达到养颜美容
保持青春的目的
黄豆富含大豆异黄酮
这种植物雌激素能改善皮肤衰老
还能缓解更年期综合征
健脾整肠
萌小君营养餐内含红豆、燕麦:
红豆是健脾祛湿的主药
有清热解毒、利水益胃、消肿止泻、通气除烦等功效
可治疗小便不利、脾虚水肿
红色入心,因此它还能补心
燕麦
也有健脾祛湿邪的功效
还可开胃宽肠、下气消积、润肠通便、排毒减脂肪
增强机体免疫力
萌小君营养餐内含紫薯、荞麦:
紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素
特别是硒被称为“抗癌大王”
易被人体吸收
可留在血清中
修补心肌
增强机体免疫力
荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维
同时还含有烟酸和芦丁(芸香甙)
芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管
保护视力和预防脑血管出血的作用
萌小君营养餐能在你熬夜的夜晚
最大限度地保护好你的肝肾胃
精心呵护你每个需要工作的夜晚
虽然萌小君营养餐对身体有益
但食物只能作为辅助
小编还是建议大家听的号召
年轻人不要多熬夜!!!
木 兰 公 馆
萌小君
萌小君营养餐——是您减轻熬夜伤害的营养餐首选。
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