喜大普奔!
我们敬爱的祖亲迎来了第69个华诞!
是她指明了我们前进的方向
带领全国各族人民从贫穷走向富裕
从胜利走向辉煌
在这普天同庆的日子
小伙伴们今天正式开始了7天长假
以下国庆必备攻略送给你!
01
注意饮食卫生
出门在外,当然要畅怀享受当地的美食啦。享受美食的同时一定要注意饮食和饮水卫生,良好的饮食卫生习惯,是您健康旅行的保证哦。
注意事项:
不吃未煮熟的食物,特别是海鲜和水产品。
不要采摘和食用野果、野菜、野蘑菇 。
不喝生水,特别是山涧溪水或河水。
02
防范恙虫叮咬
国庆期间,很多人会选择郊游或是农家乐,当你亲近大自然的时候,恙虫可能偷偷上了你的身。恙虫最喜欢藏在灌木丛或草丛里了,一言不合就咬人,轻则使人出现皮炎,重则会让人出现发高烧,皮肤叮咬处出现水疱、溃疡、焦痂,严重者甚至死亡。
注意事项:
进树林草丛要穿长袖衣服,扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里。
不要长时间在草地坐卧。
从野外归来,尽快更衣洗澡,重点擦洗腋窝、腹股沟等身体隐蔽部位,看有无焦痂。
如果出现不明原因发热或发现焦痂,要及时就医,并告知医生近一个月以来的野外活动情况,便于医生早期诊断、治疗。
如果你想去到更远的地方看看
比如出个国什么的
那你就更需要注意下面的疾病
千万别把这几种传染病带回家。
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预防疟疾
疟疾是由疟原虫引起的一种寄生虫病。2017年,我国首次实现了全年无本地感染疟疾病例报告,境外输入成为疟疾病例主要来源。
流行地区:非洲、美洲、亚洲的热带和亚热带等地区。
疟疾症状:典型的症状是发冷、发热和出汗,然后进入间歇期;不典型的症状类似感冒。
特别提醒:登革热和疟疾都是通过蚊子叮咬传播的疾病,避免被蚊子叮咬最关键。
注意事项:
出行期间尽量穿浅色的长袖上衣和长裤。
裸露的皮肤喷涂蚊虫驱避剂(如避蚊胺DEET,只推荐2岁以上年龄的人员使用)。
使用蚊香、灭蚊虫、电蚊香液等方法灭蚊。
要做好自身的健康监测,如果出现发热、皮疹、关节痛等症状要立即就医,并主动告诉医生发病前两周的旅行史,便于医生尽早明确诊断。
02
预防中东呼吸综合征(MERS)
中东呼吸综合征是由中东呼吸综合征冠状病毒引起的呼吸道疾病,病死率超过30%。自2012年以来,全球MERS病例总数已达2255例,其中至少798例死亡病例。
流行地区:中东地区。
症状:类似流感,重症可发生肺炎,出现呼吸衰竭和脏器衰竭,甚至死亡。
感染途径:人可能通过接触了含有病毒的单峰骆驼的分泌物、排泄物(尿、便)、未煮熟的乳制品或肉而感染。
注意事项:
注意个人卫生,勤洗手,避免和有呼吸道感染症状的人员密切接触。
外出时尽量戴口罩。
避免在人群密集的场所长时间逗留。
避免直接接触动物及动物的排泄物,尤其是避免接触骆驼。
出现感冒症状时,应及时就医,并主动告诉医生发病前两周的旅行史,便于医生尽早明确诊断。
国庆应急攻略!
A、出门前:先了解旅游地情况
专家指出,出去旅游,关键要先了解以下几点:
第一,提前规划旅游路线,了解目的地和行程中的天气、卫生、路况、饮食、住宿情况及应急救援电话等,做到心中有数,不要冒险前往危险或者生僻的路段,确保出游安全,并做好相关应对措施;
第二,要注意地域风俗差异,避免人文冲突;
第三,根据旅游的时间和周期情况,准备一些相关的药物,比如南部地区蚊虫多,就要带防咬伤的药物;有些日照时间长且紫外线强的地区,还要准备防中暑药物、防晒产品和护目镜等;北部气温较低要适当增带衣物;另外,还要根据自身既往病史携带相关药物。
B、准备药物:常见“旅游病”药物不能少
除了要注意上述小细节外,专家还一一列举了出游中常见的“旅游病”及相应的预防措施。
腹泻
腹泻、拉肚子可算是最常见的胃肠道“旅游病”了,统计表明约30%的旅游者会发生腹泻。主要是旅行疲劳、精神紧张、饮食不当、气候变化等引起。
建议
旅游时要格外注意饮水卫生,饮用经煮沸的开水或瓶装水较为安全;少喝酒、少吃肉食,饮食以清淡为主,少喝冰凉饮料,以免加重胃肠负担;晚上睡觉使用空调时,应用毛巾被盖好肚脐,防止受凉引起感冒、拉肚子;外出应避开雨天,淋雨后最好冲个热水澡,祛除寒气,防止感冒、腹泻的发生。
防晒
外出时应佩戴太阳镜,涂抹防晒霜,防止紫外线照射引发眼睛的白内障、斑点恶化。以及穿保护性的衣服,比如穿长裤和长袖服装、戴遮阳帽、打防紫外线的伞等。
建议
一旦发生晒伤,可冷水浴或冷敷有助于减轻伤口处的疼痛。
蛇虫咬伤
户外运动或出海行山一定要谨防蛇虫咬伤。户外活动、徒步露营等一旦被蛇虫咬伤,应及时采取自救措施。做好衣物与药物的双重防护工作
建议
野外行走,要选择能够护住脚踝的鞋子,最好是皮革的。这样即使遇到了蛇虫,也能够最大限度地减少伤害;不要在草地、树林中长时间坐卧,以免蛇、虫子爬到身上咬伤自己,可以随身携带花露水,身上涂抹一下可以防止某些虫子靠近。
C、出门在外:学会应对突发意外
专家称,出门在外,难保不会突发意外,遇到突发情况时切记不要光顾着慌张,学习一些应急技巧,以备急需时使用。
出血
1.消毒。用清水及肥皂清洗伤口(仅限伤口较小),对跌倒擦伤或怀疑会沾上污物的伤口,注意小心消毒。
2.止血。让伤者坐在舒适的地方,安慰患者并抬高伤肢,用一块衣物盖住伤口,用手压在敷料上,施以适量压力,协助止血。
3.包扎。若伤口已经基本上止血,这时可用衣物包扎固定,请伤者休息一下,然后打电话寻求援助。
心跳骤停
1.马上进行心肺复苏。将心脏骤停病人平卧在平坦的地方,急救者跪在病人的右侧,左手放在病人的前额上用力向后压,右手指放在下颌沿,将头部向上向前抬起,一面速请就近医院前来救治。
2.人工呼吸。抢救者右手向下压颌部,撑开病人的口,左手拇指和食指捏住鼻孔,用双唇包封住病人的口外部,用中等的力量,按每分钟12次、每次800毫升的吹气量,进行抢救。
3.胸外心脏按压。抢救者在病人的右侧,左手掌根部置于病人胸前胸骨下段,右手掌压在左手背上,两手的手指翘起不接触模拟人的胸壁,伸直双臂,肘关节不弯曲,用双肩向下压而形成压力,将胸骨下压4厘米至5厘米(小儿为1厘米至2厘米)。只有当病人呼吸、心跳恢复后才能以妥善方法护送到医院继续治疗。
溺水
1.检查。将溺水者救至岸上后,应迅速检查溺水者的身体情况。
2.恢复呼吸通畅。由于溺水者多有严重的呼吸道阻塞,要立即清除口鼻内淤泥、杂草和呕吐物,然后再控水处理。
3.控水处理。首先,救护者一腿跪地,另一腿屈膝,将溺水者的腹部放在救护者的膝盖上,使其头下垂,然后再按压其腹背部。也可利用地面上的自然斜坡,将溺水者的头置于下坡处,或以小木凳、大石头、倒扣的铁锅等作垫高物来控水。其次,若溺水者呼吸已停,应在控水后立即进行人工呼吸、胸外心脏按压(急救者将手掌根部置于胸骨中段进行心脏按压,下压要慢,放松时要快)。
交通事故骨折
1.注意防止伤员发生休克,不要移动身体的骨折部位,如果怀疑脊柱受损时,一般不要改变受伤者姿势。
2.对具体骨折的部位,小心用消毒胶布包扎,并按发生后的状态保持部位静止。
3.在没有包扎用品的情况下,可就地取材对骨折部位进行固定,以减轻伤者痛苦,便于搬送。
早前,小编就给各位小伙伴介绍了
番禺本地各医疗机构开诊安排!
具体请戳
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除了本地,大广州的各大医疗机构的
开诊安排,小编都为你准备好了
是不是很贴心呢!
市属各医院门诊开诊时间
广州市第一人民医院
2018年10月1日~7日放假调休,共7天。广州市第一人民医院9月30日(周日)按工作日全天开诊。10月1日全天停诊,10月2日~6日按周六排班上午开诊,10月7日按周日排班上午开诊。
体检中心10月7日上午开诊,肝病门诊10月3日、6日上午开诊,康复医学科10月2日~7日上午仅开放治疗服务。
中心注射室10月2日-7日上午可抽血(特殊项目除外)。
整形美容中心10月2日、3日、5日上午开诊。
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广州市妇女儿童医疗中心
2018年“十一”假期期间,市妇女儿童医疗中心珠江新城院区、儿童医院院区、市妇幼院区三个院区门急诊工作安排如下:
10月1日至10月5日全天普通门诊、专科门诊全部暂停开诊;10月6日上午、10月7日上午普通门诊、专科门诊均开诊,下午停诊。
急诊24小时接诊。
住院部正常工作。
广州市皮肤病防治所
放假情况如下:
一、2018年10月1日(星期一)至10月3日(星期三)为法定假日,全所停诊3天;
二、10月4日(星期四)至10月7日(星期日)正常开诊。
广州市中医医院
广州市中医医院珠玑路总院9月30日上班,白天门诊开诊,10月1日国庆节门诊全天停诊,其余放假时间白天门诊照常开诊。
五羊门诊10月1日~10月3日门诊全天停诊。其余放假时间白天门诊照常开诊。
口腔科4日、5日上午照常开诊,详情以实际专家出诊为准。
广中医三院
广州中医药大学第三附属医院“十一”期间放假七天,即10月1日(星期一)至10月7日(星期天)放假,不过无论是龙溪院区、江南西院区还是芳村院区,节日期间急诊都全天24小时应诊。
江南西院区(广州中医药大学附属骨伤科医院):
骨科急诊24小时应诊。骨科门诊正常接诊,出诊医生以挂号窗信息为准。针灸推拿科10月4日至10月7日出诊,其余时间停诊。简易门诊暂停。
桥东院区(芳村中医医院):
急诊科24小时开诊。内科、儿科、妇科、针灸推拿科照常开诊。五官科10月4日至10月7日开诊。口腔科10月1日、10月5日开诊。骨科10月2日、10月5日开诊。外科、皮肤科10月4日至10月5日开诊。
龙溪院区(广中医三院):
急诊24小时应诊。10月4日至10月6日针灸推拿科开诊,其余时间不出诊。其他门诊节日期间不应诊。
10月1日至7日放假调休,共7天。9月30日(星期日)上班。
院本部
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昌岗分院:
10月1日至10月7日门诊全天停诊。
广州市第八人民医院
“十一”假期期间,广州市第八人民医院院门诊(东风院区、嘉禾院区)工作安排如下:
1. 10月1日至3日停诊;
2. 10月4日至7日按平时开诊;
3. 感染科门诊停诊;
4. 急诊24小时接诊。
广州市胸科医院
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备注
(1) 9月30日结核专科门诊、综合门诊均全天正常开诊。
(2) 节假日期间,除每天可开展常规胸片检查外, 10月1日上午、10月4日上午、10月5日上午可开展CT、B超、心电图检查。
(3) 节假日期间,医师出诊安排与平时并不一致,以当天实际挂牌为准。
广州市第十二人民医院
“十一”门诊开诊时间安排:
天河总院10月1日至7日:门诊各科室每天上午8:00 - 12:00开诊,急诊、PCC(广州急性中毒救援中心)24小时接诊。
广园分院10月1日至7日:内科每天8:00 - 21:00开诊;10月2、4、6日:中医科、康复科、皮肤科、妇产科、口腔科、耳鼻喉科、外科上午8:00 - 12:00开诊。
广州市皮肤病防治所
放假情况如下:
一、2018年10月1日(星期一)至10月3日(星期三)为国庆节法定假日,全所停诊3天;
二、10月4日(星期四)至10月7日(星期日)正常开诊。
广州医科大学附属第一医院
“十一”期间,该院门诊儿科、内科、中医科每天上下午都有医生出诊,其他科室部分时间出诊,具体出诊安排如下:
1. 中医科、儿科、内科七天上下午有医生出诊;
2. 呼吸内科:10月1日-10月4日、10月5日上下午有医生出诊;
3. 临床心理科:10月1日-10月6日上下午有医生出诊;
4. 外科:10月2、4、6日上下午有医生出诊;
5. 妇科: 10月1日-10月4日上下午有医生出诊;
6. 眼科、耳鼻咽喉头颈外科、口腔科、皮肤科、康复科:10月1日-10月4日上下午、10月5、7日上午有医生出诊;
7. 激光医学:10月1、2、5、6、7上午,10月3、4日上下午有医生出诊;
8. 中医针灸:10月1日-10月7日上午有医生出诊。
如有特殊情况临时改动,以实际出诊医生情况为准,不另行通知。
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广州医科大学附属第二医院
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广州医科大学附属第三医院
“十一”放假时间为10月1日(周一)至7日(周日),放假期间部分科室门诊有变动,但已预约了生殖医学中心的患者仍可按预约时间就诊,具体安排如下:
1.急诊科、内科、外科、皮肤科、眼科、耳鼻喉科、口腔科、中医科、儿科等科室七天上下午均有医生出诊。
2.以下科室为部分出诊:
妇产科:1-7日均上午有医生出诊
生殖医学中心:10月2、4、6日上午出诊,只看已预约进入周期病人
产前诊断科:10月3、6日上午,需到住院部12楼预约
整形美容科:10月1、6日全天
如有特殊情况临时改动,请以现场实际情况为准;市民也可咨询广医三院24小时客服电话:020-81292183
广州医科大学附属第五医院
“十一”放假期间的门诊开诊情况安排如下:
2018年10月1~7日除产检上午开诊、下午停诊外,其他时间正常开诊。
广州医科大学附属肿瘤医院
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省属各医院门诊开诊时间
广东省人民医院
“十一”长假期间,该院10月1日至10月7日东川门诊全部不开诊,9月30日按平日周五安排开诊。请有需要就诊的市民群众注意。
广东省第二人民医院
“十一”后半段假期门诊照开
记者从广东省第二人民医院获悉,假期后半段,无论普通内科还是专家专科门诊,都安排出诊,以方便市民群众看病。
9月30日调休:正常上班,专家专科全天出诊(按周三门诊安排出诊);普通内科全天出诊。
10月1日-10月3日(周一至周三):专家专科停诊;普通内科全天出诊,夜诊暂停。
10月4日-10月7日(周四至周日):专家专科上午出诊,下午停诊(按原周四至周日出诊安排门诊);普通内科全天出诊,夜诊暂停。
省二医假期门诊出诊咨询热线:020-89168066。
广东省中医院
广东省中医院四大院区的国庆假期门诊开诊安排如下:
大德路总院:
(1)10月1~7日全天开诊:内科、儿科;上午开诊:骨科、外科、妇科、眼科、口腔科、皮肤科、乳腺科、肛肠科、按摩科、针灸科、耳鼻喉科、传统疗法中心。
(2)10月5~7日上午开诊:理疗科、心理睡眠专科、康复科;10月4、6、7日上午开诊:肿瘤科;10月7日上午开诊:疼痛门诊。
(3)9月30日~10月7日 停诊夜诊。
(4)总院和各分院:急诊、120出车24小时照常。9月29日(周六)上午按周六开诊,下午按周四开诊;9月30日(周日)日诊按周五开诊。
二沙岛分院:
(1)10月3、6、7日上午开诊:内科、外科、妇科、骨科、儿科、耳鼻喉科、大针灸科、口腔科、皮肤科、按摩科、理疗科、眼科。
(2)10月1、2、4、5日全天停诊,10月3、6、7日下午停诊。
芳村医院(广州市慈善医院):
(1)10月1~6日全天、10月7日上午内科开诊。10月4~6日上午全院各科均开诊。
(2)10月2、3日上午外科、妇科开诊;10月2日上午,10月3、4日全天传统疗法(含针灸)开诊;10月3日上午儿科、骨科、康复科开诊。
(3)10月7日下午全院各科停诊。
大学城医院:
(1)10月2、4、6日上午全院各科均开诊;10月3、5日上午开诊:内科、儿科、骨科(急诊)。
(2)10月1、7日全天停诊,10月2~6日下午停诊。
广东省妇幼保健院
该院妇科、产科、内科、小儿外科、儿科、儿童保健科在“十一”期间全天开诊,中医科、口腔科、眼科、耳鼻喉科、皮肤科、产前诊断科、乳腺科、生殖健康与不孕科上午正常开诊,而体检科、内镜室、理疗科、心脏中心、小儿遗传代谢科等科室“十一”期间停诊,新生儿科、小儿泌尿外科、新生儿外科24小时急诊在病房。
需要注意的是,上午开诊指的是8:00-12:00;全天开诊指的是上午开诊时间8:00-12:00,下午14:00-17:00。
中大系医院门诊开诊时间
中山一院
该院9月30日正常开诊,10月1-3日门诊全天停诊,后半段即4-7日上午开诊半天。“十一”假期期间,该院急诊24小时照常开诊。
9月30日全天开诊,按星期五开诊;
10月1-3日(星期一-星期三)门诊全天停诊;
10月4-7日(星期四-星期日),上午开诊半天,按星期六开诊。
中山大学孙逸仙纪念医院
今年“十一”假期期间,该院10月1日~3日全天停诊;10月4日~5日两个院区的儿科特需门诊以及生殖中心门诊均在上午开诊,其他门诊全天停诊。10月6日~7日则按平时周六上午的开诊时间安排上午半天门诊。
中山大学附属第三医院
天河园区10月1日~3日全天停诊;10月4~7日按平时周六日安排开上午半天门诊。
萝岗园区10月1~3日、5日、7日停诊,4日、6日仅开上午半天门诊。
中山大学附属第六医院
该院9月30日正常上班,10月1日至3日全天停诊,10月4日至7日门诊开诊半天。具体安排如下:
9月30日(周日):正常上班,全天开诊,按周五(10月5日)出诊
10月1日至3日:门诊全天停诊
10月4日(周四) 按周六(9月29日)排班开诊:胃肠肛门外科、儿科门诊、口腔科、耳鼻咽喉科、普通内科、眼科、妇科、神经内科
10月5日(周五) 按周日(9月30日)排班开诊:胃肠肛门外科、儿科门诊、口腔科、耳鼻咽喉科、普通内科
10月6日(周六) 按周六(10月6日)排班开诊:胃肠肛门外科、儿科门诊、口腔科、耳鼻咽喉科、普通内科、皮肤科、眼科、妇科、神经内科、风湿免疫科
10月7日(周日) 按周日(10月7日)排班开诊:胃肠肛门外科、儿科门诊、口腔科、耳鼻咽喉科、普通内科、皮肤科
中山大学中山眼科中心
区庄院区综合门诊开诊,急诊24小时开诊,专家和专科门诊停诊;
珠江新城院区停诊。
此外,9月30日(星期日)按星期五的专科门诊挂号。
中山大学附属口腔医院
中山大学附属口腔医院院本部、东圃门诊、珠江新城门诊“十一”期间开诊安排如下:
10月1-3日:医院本部开综合门诊,东圃门诊、珠江新城门诊停诊;
10月4-7日:均开周末门诊
医院本部节日期间提供24小时急诊服务。
南方医系医院门诊开诊时间
南医三院
今年“十一”假期期间,该院10月1日至3日上午(08:00-12:00),院本部提供各专科门诊及门诊相关服务(如:检验、超声、影像等检查和药房等)。
10月4日至7日,院本部各专家、专科及相关门诊服务按平时星期四至星期日安排处理。(也即上午安排专家门诊,下午安排专科门诊)。
节假日期间,急诊、住院业务照常。
南方中西医结合医院
10月1日至10月3日门诊部全天休息;
10月4日至10月7日分别按照门诊部(星期四至星期日)上午的排班出诊,下午休息;
节假期间急诊科24小时无休。
南方医科大学口腔医院
10月1-7日三院区门诊全部停诊。总院区放假期间急诊照常;海珠广场园区、番禺院区10月4-7日急诊照常。
南方医皮肤病医院
“十一”期间,该院将按节假日开诊,即9月30日按周五排班正常出诊,假日期间特需门诊停诊。
除10月3、4、5、6日皮肤外科与整形美容科外,皮肤科、皮肤二科、中西医皮肤科等都有安排出诊,以方便市民群众就医看病。
还有……
暨南大学附属第一医院
10月1日-7日,该院门诊各专科照常开诊,急诊科24小时开诊。需要提醒的是,假期期间暂停预约挂号。
详情可询客服中心:020-38688066。
来源:健康榜,广州参考(gzcankao)
编辑:悠
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