河南洛阳正骨医院主任讲解颈源性头晕问题

以前因为颈椎问题引起头晕的主要是50岁以上的中老年人，常因骨质增生使颈部椎动脉痉挛引起脑部供血不足而头晕。而现在门诊的很多患者是年轻人，25岁至35岁的大学生及白领成为该病的重灾区。河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）颈肩腰腿疼一科副主任廉杰说，这是因为现在的低头族越来越多。

颈椎源性眩晕是由于颈椎骨质增生压迫了供应大脑血流的椎动脉，椎动脉变狭窄，或者由于颈椎间隙异常活动刺激了椎动脉，椎动脉异常收缩相邻的两个椎体之间异常活动就有可能刺激在椎体两边行走的椎动脉上的交感神经，神经兴奋后，引起椎动脉甚至大脑内的动脉，以及负责平衡感觉器官的动脉发生广泛的痉挛，从而导致脑缺血，出现一过性头晕、恶性、心慌、胸闷等一系列症状。这种突发症状通常于颈部活动时出现，特别是猛然扭转或过度后屈颈部时容易引起，此时，患者会突然感到眩晕，甚至感到恶心、呕吐甚至大汗淋漓，闭目不敢动。轻者数秒即愈，重者可持续数日或更长时间。

颈椎源性眩晕是一种以退行性病理改变为基础的疾患，因此日常的保养很重要，在日常生活中，大家要注意以下几点：

1、注意工间休息：长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。

2、枕头要合适：合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10cm左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性，弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲，或者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。

3、防止损伤：平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。

4、避免受寒：受寒将导致肌肉张力增高、失去弹性，从而易于损伤，张力增高也会增加椎间盘压力、压缩椎间隙而恶化神经根压迫症状，受寒还可能导致神经根周围的炎症加重。

5、慎用颈椎牵引：对于颈椎来说，最重要的就是维持正常的、稳定的生物力学结构，而颈椎正常生物力学结构的基础就是生理曲度，而牵引将导致颈椎生理曲度变直而不是恢复，故不宜经常牵引。

此外，可做颈椎保健操：一摆头：两脚分开，自然站立，双臂下垂，先向左摆36次，再向右摆36次，身子不要动。二转头：两脚分开，自然站立，双臂下垂，先从左侧向右转36次，反过来从右侧向左转36次，角度越大越好，但动作不要太快。三伸头：姿势同上，把头向前伸36次。四耸肩：两脚分开，同肩宽，双臂下垂，全身放松，耸肩36次。

专家简介：

廉杰  颈肩腰腿痛一科  科室副主任，各种颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎体滑脱、各种原因所致颈肩臂痛，胸腰椎各种疾患，肩周炎，膝关节骨性关节炎，髋关节滑膜炎，青少年特发性脊柱侧弯症，骶髂关节炎及骶髂关节紊乱症。

执业经历： 

颈肩腰腿痛一科，毕业于南京中医药大学，硕士研究生，主要从事颈肩腰腿痛科的临床工作，能够独立诊断和治疗多种颈肩腰腿科的常见及疑难问题，包括：(1)各种颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎体滑脱、各种原因所致颈肩腰腿痛，胸腰椎各种疾患；（2）肩周炎，膝关节骨性关节炎，髋关节滑膜炎，青少年特发性脊柱侧弯症，骶髂关节炎及骶髂关节紊乱症；

主要从医经历（国内外工作、学习及研究经历）：

2006年本科毕业于河南中医药大学。

2009年研究生毕业于南京中医药大学。

2009年毕业后来河南省洛阳正骨医院河南省骨科医院工作；

行政与社会职务：

第六批全国老中医药专家学术经验继承人

任全国名老中医毛天东传承工作室团队指导老师

世界中医药学会联合会脊柱健康专业委员会常务理事

河南省中医药学会中医疼痛分会秘书

河南省中医药学会整脊分会委员

河南省中西医结合骨质疏松与代谢性骨病专业委员会委员

河南省健康管理学会骨健康管理专科分会委员

河南省医学科学普及学会颈肩腰腿痛委员会委员

奖项和著作：

获得河南省中医药岗位技能竞赛一等奖

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